Tecnologia 5G: Como ela pode mudar a nossa vida

Estamos muito próximos de uma nova revolução tecnológica 

A expectativa para tecnologia 5G é tão grande q é impossível prever um resultado para daqui a 10 anos

Como a tecnologia 5G pode melhorar ou piorar nossas vidas?

A tecnologia 5G oferece vários recursos que afetarão positivamente as experiências digitais e as cidades inteligentes. Além de uma maior velocidade para fazer o upload e o download de dados, ela garante tempos de latência muito curtos e a capacidade de conectar vários dispositivos simultaneamente.

 Carros sem motorista, aviões sem piloto, cidades inteligentes, IoT – Internet of Things ou internet das coisas – tudo isso está ligado à tecnologia 5G, uma evolução da rede de dados móveis que vai transformar nossa maneira de viver.

Nosso estilo de vida já vem se revolucionando nas últimas décadas. Volte no tempo e lembre que, há 10 anos, você provavelmente não tinha um smartphone pelo qual fazia compras, utilizava um streaming de música ou se guiava através do Google Maps ou GPS em tempo real.

Agora, com a tecnologia 5G, uma nova onda de mudanças profundas começará a acontecer na sociedade e na vida das pessoas que utilizam tecnologia em suas rotinas, desde atividades bancárias até a locomoção para o trabalho.

O que é tecnologia 5G?

A tecnologia 5G é a evolução da tecnologia 4G, aquela que usamos hoje em grande parte do Brasil.

Vale destacar que, em nosso país, a tecnologia 5G já está em algumas cidades. Por aqui, ela está sendo testada e implementada em tecnologia 5G DSS pela operadora TIM. Entretanto, outros países já possuem a tecnologia 5G consolidada, como Austrália, Canadá, Suíça e Arábia Saudita.

Em seguida, veja as diferenças entre 4G e 5G:

• A tecnologia 5G trabalha em frequência mais elevada, com forte oscilação das ondas eletromagnéticas por segundo, por isso é mais rápida do que a 4G;
• A tecnologia 5G tem latência menor e permite um número bem mais elevado de conexões.

Só para ilustrar, o número de transferência de dados da tecnologia 5G pode chegar a 30 gigabits por segundo.

Portanto, a resposta na transmissão de dados será muito maior do que com o 4G. A menor latência é muito importante para que todas as mudanças que a tecnologia 5G promete aconteçam de verdade. Veja um comparativo entre as duas redes:

• 5G: latência de 1 milissegundo;
• 4G: latência de até 98 milissegundos.

Na prática, em um carro autônomo, por exemplo, a taxa de latência reduzida que a tecnologia 5G disponibiliza garante segurança aos passageiros.

Tecnologia 5G: o que vai mudar na nossa vida?

Um dos pontos mais importantes sobre a tecnologia 5G é identificar como ela vai modificar a nossa maneira de viver. Sendo assim, a tecnologia 5G poderá ser aplicada em uma série de serviços novos, com aspecto futurista.

Carros autônomos

A tecnologia 5G vai permitir o funcionamento dos carros autônomos, uma novidade que tem mexido cada vez mais com a imaginação das pessoas. Além disso, essa nova geração das telecomunicações, vai permitir aos carros agir de forma independente em vários casos, de maneira segura e assertiva:

• Seguir os sinais das vias de trânsito;
• Identificar objetos no caminho, como um cão, uma pedra ou uma pessoa;
• Transportar os passageiros para o local correto seguindo um mapa atualizado.

Os carros autônomos só são possíveis na tecnologia 5G por causa da baixa latência, Já que, para eles funcionarem com precisão, não pode haver perda de sinal durante a locomoção – caso contrário, os carros ficariam perdidos e incontroláveis.

Entretenimento de qualidade

Uma pesquisa mostrou que, no Brasil, existem cerca de 424 milhões de dispositivos digitais, entre eles smartphones, notebooks e tablets. Muitos destes aparelhos são usados para entretenimento dos mais diversos tipos, como vídeos, games e redes sociais.

A expectativa é que a tecnologia 5G aumente a qualidade dos produtos e serviços oferecidos aos consumidores interessados em se divertir.

Entre as principais novidades que devem surgir com o 5G e entretenimento estão as seguintes:

• Maior acesso à Realidade Aumentada;
• Soluções de Realidade Virtual.

Também não haverá mais distâncias para que eventos de entretenimento sejam vivenciados com uma experiência incrível, o que somente a tecnologia 5G pode oferecer. Ou seja, se algo estiver acontecendo em Berlim e você quiser acompanhar no Brasil, com a Realidade Aumentada, isso será possível.

Claro, a tecnologia 5G deve fomentar uma tremenda e crescente indústria de entretenimento virtual ainda mais significativa e presente do que a que temos hoje, como Netflix e Amazon.

Cidades Inteligentes

A autonomia oferecida pela tecnologia 5G não vai ficar restrita aos carros, mas também estará em diversas outras estruturas que fazem parte das cidades.

A tecnologia será inserida em construções, segurança pública, controle de tráfego, administração das cidades, novos modais de transportes e até mesmo em novos modelos de propagandas em “outdoors”.

 Tudo será diferente!

Comunicação e saúde

Nossa maneira de nos comunicar vem sendo recriada com a tecnologia e, com a entrada do 5G na nossa rotina, tudo pode mudar.

Além da comunicação entre as pessoas, algo que fazemos muito hoje, deve aumentar também a facilidade na troca de dados em tempo real entre empresas que são parceiras de negócios e que precisam agir de forma conjunta.

A comunicação também deve influenciar a área da saúde. Se a redução de latência permite que carros sejam autônomos graças a uma série de comandos que são executados em tempo real, também será possível um cirurgião realizar uma operação à distância, contando com os seguintes recursos:

• Robótica;
• Tecnologia 5G;
• Realidade Aumentada.

Ou seja, o médico poderá visualizar e executar o procedimento com o máximo de precisão, contando com a tecnologia 5G e seus níveis de transmissão de dados simultâneos. Isso é incrível!

Automatização

Atualmente, a rede de dados móveis já nos permite executar uma série de ações automatizadas ou à distância. Com o nosso smartphone, podemos ligar uma lâmpada ou controlar alguns aparelhos domésticos.

A tendência é que este nível de controle e comunicação aumente ainda mais com a tecnologia 5G. Mas é importante reforçar o seguinte: os aparelhos precisam estar habilitados para essa nova tecnologia.

Atualmente, as pessoas que já possuem um smartphone habilitado para tecnologia 5G no Brasil podem experimentar o sistema em algumas cidades como: Porto Alegre, Santo André, São Bernardo, São Caetano do Sul, Brasília, São Paulo, Manaus, Belém, Goiânia, Campinas, Guarulhos, Santos, entre outras.

As operadoras que estão implementando o sistema com mais agilidade são Claro e Tim, usando a cobertura 5G DSS.

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Será que ele pode mudar as nossas vidas?

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Inteligência Positiva – Saiba por que sua mente precisa trabalhar ao seu favor para que você ganhe mais dinheiro...

Inteligência Positiva 

Saiba por que sua mente precisa trabalhar ao seu favor para que você ganhe mais dinheiro

A mente é nossa principal ferramenta. O corpo é uma extensão da mente, pensamos e agimos conforme nossas ideias e é a partir daí que executamos as tarefas mais simples até as mais complexas.

Controlar a mente é algo imputado apenas a seres extremamente racionais ou “iluminados”. Porém, quem está disposto a estudar mais sobre o assunto pode conseguir resultados incríveis.

Para ganhar dinheiro na internet você precisa entender como a inteligência pode te auxiliar. É imprescindível compreender que tudo começa com o pensamento. A partir daí você obtém sucesso e pode concluir grandes feitos.

Existem muitos tipos de inteligência. Os mais conhecidos são: inteligência linguística, inteligência lógica, inteligência motora, inteligência espacial, inteligência musical, inteligência interpessoal e inteligência intrapessoal.

Essas são as inteligências clássicas. 

As que podem ser medidas com testes gerais. Entretanto, existem muitas outras formas de inteligência que interferem diretamente em nossas vidas.

 

 

 

 

 

 

 

 

Controlar a mente é algo imputado apenas a seres extremamente racionais funciona como um impulso mental. 

Nós somos repletos de pensamentos positivos ou negativos. 

O tempo todo nossa mente está trabalhando.

Se pensamos de maneira positiva, proativa e eficiente temos resultados melhores no trabalho. 

Se pensamos de maneira negativa, procrastinadora e desmotivada os resultados são sempre inferiores ao que poderiam ser.

Ganhar dinheiro é o seu objetivo?
Então você deve treinar sua mente. É importante perceber quando você está se sabotando.

Quando suas ideias estão atrapalhando seus empreendimentos?

Muita gente já conhece o conceito do poder da mente. 

Porém, aqui não estamos falando sobre mover coisas à distancia ou entortar colheres. Aqui o seu pensamento te ajuda trabalhar e ter bons resultados. Isso parte do principio de que você deve estar em atenção às suas tarefas para conseguir obter o que deseja.

O tempo passa e percebemos que era possível ter produzido muito mais. É algo simples, quando você está focado em um objetivo final, como ganhar dinheiro, precisa concentrar-se para ultrapassar as barreiras.

A Inteligência Positiva somada aos web empreendimentos

Qual o nicho que você trabalha? Qual a forma de monetização que você usa? Blogs, programas de afiliados, programas de Marketing, postagens pagas e etc. 

Não importa, o que realmente vale é a excelência que você tem na hora de gerar o seu conteúdo para ganhar dinheiro.

Quem trabalha com internet passa por um problema que precisa ser superado. As pessoas sentem-se livres pois não há chefe. Porém, é necessário manter ou até aumentar o ritmo de produção.

Quantidade não é qualidade. 

Você pode trabalhar 12 horas por dia e ter pouca renda. Entretanto, você pode trabalhar alguns minutos e ganhar muito dinheiro. 

Para ter resultados melhores você precisa ter uma mente treinada.

Você perde tempo com o que não deveria? Quanto de energia você gasta com coisas que não vão te somar nada? É preciso entender como as coisas funcionam. Se você perder tempo, perderá dinheiro. Se você perder dinheiro não alcançará o sonho de ser bem sucedido e ter independência financeira.

Aprendendo a treinar sua mente

Sua mente manda em você ou você manda em sua mente? Quando seus pensamentos estão te atrapalhando você consegue controlá-los? Você consegue focar em um objetivo e cumpri-lo com ajuda da sua mente (evitando distrações).
O treinamento é longo e você precisa cumprir metas. Existem profissionais que trabalham diretamente com essa função. Contudo, você pode começar com exercícios simples, que podem ser realizados no dia a dia.

Primeiro: tente se concentrar mesmo em um ambiente turbulento. – Barulho, movimentação, pessoas conversando, transito, etc. O movimento ao redor do mundo não para, mas você não pode ser escravo dele. Para ganhar dinheiro na internet você precisa estar pronto para trabalhar sempre que preciso. Muitas vezes a rua será o seu escritório.

Segundo: abstraia as preocupações. – Contas a pagar incomodam, assim como o carro que está na oficina, o boletim do filho, a briga com o cônjuge, a reforma da casa e etc. É preciso abstrair para ter concentração real. Faça um esforço, tente trabalhar mesmo com tantas questões ao redor. Ser empreendedor também significa balancear vida pessoal com mente de negócios.

Terceiro: aprenda a identificar os pensamentos negativos e as ideias que te atrasam. – “Não vou conseguir”, “não sei se vai dar certo”, “não tenho capacidade para isso”, “esse trabalho não combina com meu perfil”, “não sou inteligente o bastante”. Esses são alguns exemplos muito comuns. Infelizmente, muitas pessoas ficam presas em um trabalho que não rende o dinheiro devido por não acreditar em seu potencial. É preciso identificar essas “pedras no caminho” para tirá-las e seguir rumo ao sucesso.

Quarto: aprenda a ser positivo. – É necessário ter fé em você e no seu trabalho. A certeza de que um empreendimento vai dar certo é parte importante da receita para o sucesso. Para conseguir alcançar seus objetivos e ter sucesso na internet é preciso ter confiar em sua conduta. Seja um empreendedor confiante e motivado. Assim você influenciará as pessoas de forma positiva e isso trará benefícios para seu negócio

MEMORIZAÇÃO, FOCO E CONCENTRAÇÃO- MEMÓRIA FUNCIONAL

MEMORIZAÇÃO, FOCO E CONCENTRAÇÃO-

MEMÓRIA FUNCIONAL 

Memorização é um conjunto de técnicas que auxiliam na armazenagem de informações e números no cérebro.
O ser humano, com treinamento, é capaz de não esquecer de praticamente nada.

Nós vivemos no mundo onde há excesso de informação.
Somos bombardeados por todos os lados por propagandas, marcas, lugares, produtos, notícias, etc.

Se uma pessoa não aprende a cuidar de sua memória, estará fadada a se esquecer dos conteúdos mais importantes e nas horas mais inapropriadas.
Você se esquece de tudo?
As pessoas esquecem tanto porque simplesmente não aprendem a lidar com tantas informações. Nas escolas os alunos não são incentivados a memorizar de forma correta e em casa os pais geralmente não sabem como incentivar em seus filhos a memória.
A solução está na criação de mind maps para memorização, que são maneiras de lidar com informações dentro do cérebro. A memória funciona melhor quando relacionamos uma informação a outras.
É por isso que ao lembrar de uma sensação ou de um ponto específico de alguma coisa, evocamos em nossa memória uma série complexa de acontecimentos que sabemos com detalhes.
Técnicas de memorização
Com as técnicas de memorização, você aprenderá a organizar a sua mente de modo que a informação se torne fácil de ser encontrada quando você mais precisar dela.
Há, de fato, diversas técnicas que prometem aprimorar a memória das pessoas.

Isso para não falar das simpatias que visam a nunca se esquecer de nada. Entretanto, a técnica até hoje mais recomendada pelos maiores especialistas do mundo em memorização é a de criar mind maps.

A criação de mind maps auxilia na memorização de coisas simples do nosso cotidiano, por exemplo rostos e nomes de pessoas, mas também informações complexas como as cobradas em concursos públicos e vestibulares.

Sem contar que memorizar uma pessoa, saber detalhes do que ela disse, é fundamental para essa pessoa também se lembrar de você. Porque desta forma você faz a diferença na vida de pessoas. As técnicas de memorização trazem, portanto, benefícios tanto profissionais quanto na vida pessoal.

Excelência em Memorização e Concentração.

Método Renato Alves® é um treinamento de alto nível desenvolvido especialmente para pessoas como você, que busca agilidade sem abrir mão da qualidade no processo de preparação para provas, vestibulares e concursos públicos.

Quem quer ser aprovado geralmente tem urgência e necessita de um método de estudo confiável. 

O Método Renato Alves oferece um conjunto de técnicas inteligentes e orientações precisas para que o pouco tempo que você dispõe seja aproveitado com foco total nos estudos e os resultados sejam sentidos imediatamente após a aplicação das técnicas.

As melhores vagas em vestibulares e concursos são concorridas e disputadas ponto a ponto. O foco na leitura, o raciocínio rápido e uma super-memória podem fazer a diferença entre a euforia da aprovação e a frustração do “não passei por pouco...

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MANUTENÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA ATRAVÉS DAS SEIS DIMENSÕES DA SAÚDE. Por Sandro Gonçalves da Silva

MANUTENÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA ATRAVÉS DAS SEIS DIMENSÕES DA SAÚDE

O tema qualidade de vida e saúde global está centrado no entendimento de que a pessoa deve buscar sentir se bem 
em todos os âmbitos de sua vida para adquirir 
satisfação e motivação para viver. 

Vários fatores externos podem interferir sobre o estado de saúde

global das pessoas, assim, é importante desenvolver habilidades para lidar com estes fatores, conhecer e respeitar os limites do corpo e da mente, mantendo o equilíbrio e a qualidade de vida.

A boa saúde é fortemente influenciada por hábitos saudáveis e pelo estilo de vida adotado pelas pessoas, principalmente diante das exigências da atual tecnologia na sociedade do conhecimento e da informação. O cenário atual exige das pessoas uma multiplicidade de tarefas diárias com pressões de tempo, podendo prejudicar 

a qualidade de vida.

Portanto o objetivo deste estudo é identificar e analisar as seis dimensões da saúde: saúde física, saúde emocional, saúde social, saúde profissional, saúde intelectual e saúde espiritual.

DO AUTOCONHECIMENTO À MANUTENÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA

 

O autoconhecimento é uma das formas mais antigas de obter controle da saúde global. O ditado de Sócrates “Conhece te a ti mesmo”, é válido até hoje, uma vez que o autoconhecimento é a chave da sabedoria e do aprendizado em várias dimensões. O autoconhecimento envolve a abertura tanto para aspectos cognitivos e intelectuais, como para aspectos subjetivos intra e interpessoais, relacionados à inteligência emocional.

O autocontrole sobre os sentimentos e as emoções, parte da IE, Inteligência Emocional, faz a diferença entre crescer e estagnar na vida e vem ao encontro das necessidades e incertezas pelas quais passa o profissional deste milênio em um mundo tecnologicamente inundado. 

Goleman (1996) afirma que o conceito de QI (Quociente de Inteligência ou Intelectualidade) não garante sucesso e

nem é hereditário, mas sim é algo construído por cada pessoa nas relações com os outros, na medida em que os sentimentos e emoções emergem e são entendidos em sua plenitude. Romero (2007) salienta que no atual mundo informacional da Internet, o avanço tecnológico

invade todas as áreas do mundo pessoal e produtivo e que na medida em que as redes sociais de relacionamento tornam- se cada vez mais fortes, ao mesmo tempo, aumenta o isolamento da consciência individual e o desconhecimento do outro, em uma relação de troca efetiva, real e presencial de afeto e relacionamentos.

 

O autoconhecimento é descartado na medida em que as

comunicações ficam mais ao encargo de messengers, e-mails, torpedos e frases digitadas em sites de relacionamentos, evitando- se inclusive a fala e os contatos face to face. 

Selye (1965) no clássico estudo que iniciou o conceito de qualidade de vida, identificou que muitas doenças diferentes e danosas ao corpo pareciam causar os mesmos sintomas e mapeou uma resposta geral, com a qual o corpo reage a um estressor importante, formada por três estágios:

a) 1ª Fase de Alerta: o corpo reage ao estressor.

b) 2ª Fase da Resistência: a resistência ao estressor aumenta à medida que o corpo se adapta e lida com ele.

c) 3ª Fase de Exaustão: a resistência declina substancialmente quando o corpo “desiste” de lutar. Deste modo, o autoconhecimento é muito importante para a manutenção da saúde global e para o gerenciamento do estresse e poe ser definido pela forma como cada pessoa interpreta os acontecimentos. 

 Assim, um evento comum do cotidiano pode gerar diferentes formas de agir em diferentes pessoas. 

 Contudo, não é o evento em si que gera as emoções e, sim a leitura que a pessoa faz deste evento.

Desta forma, quanto mais as pessoas desenvolvem o autoconhecimento têm melhores condições de gerenciar as emoções e manter cada vez mais com uma sensação de controle sobre a sua vida. 

O bem estar consigo próprio pode funcionar como proteção contra doenças e o próprio estresse.

 

ESTRESSE E PROFISSÃO

O estresse tem sido estudado em larga escala nos últimos anos. Este é um tema que guarda relação direta na vida pessoal, saúde e desenvolvimento da vida profissional em qualquer segmento de atividade. O estresse passou, então, a figurar entre os principais desafios enfrentados pela sociedade do século XXI.

Segundo Ferreira (2008), estresse é um conjunto de reações do organismo a agressões de origens diversas capazes de 

perturbar- lhe o equilíbrio interno.

Para a Física, o estresse indica o quanto um organismo se altera ou modifica, perante um estímulo. Este termo foi muito usado pela ciência, no meio biológico. Mais tarde, a partir da Segunda Guerra Mundial, houve uma referência bio- psicológica ao estresse ao perceber as conseqüências das pressões psicológicas as quais os 

soldados eram submetidos.

Conforme Manktelow (2008), o estresse é um conjunto de fatores relacionados, causados por uma gama de diferentes estressores– circunstâncias ou eventos que causam estresse.

É o que você sente quando percebe que não está mais no controle. Podemos avaliar o nível de estresse conforme a habilidade de lidar com a situação. Quando a pessoa tem a percepção real e recursos

para manipular uma situação, sente pouco estresse, caso contrário, o estresse negativo pode ser inevitável.

As grandes mudanças e turbulências políticas, sociais e econômicas que acontece constantemente no mundo mantêm relação com o aumento do estresse. No Brasil e em outros países está ocorrendo uma escalada de adoecimentos, já reconhecida pela OMS, Organização Mundial de Saúde. A falta de prevenção do estresse negativo relacionado ao trabalho vem acarretando altos custos às economias em todo mundo.

A inclusão da perspectiva social se torna 

indispensável nos estudos do estresse. 

Os aspectos referentes ao âmbito da empresa e à organização do trabalho são 

examinados em muitas destas pesquisas.

Portanto, o cuidado com a saúde do trabalhador começou a ser visto em função não do trabalhador em si, no tocante ao cuidado com sua integridade física e mental, mas do ponto de vista de como ele pode atender melhor às demandas do mercado. Um trabalhador saudável e bem integrado tem mais chances de desempenhar 

eficazmente o seu papel enquanto profissional.

O foco é então a saúde do trabalhador ou progresso produtivo da empresa? São fatos que perpassam por questões éticas, uma vez que, reconhecendo a necessidade de qualquer empresa prosperar, entende- se concomitantemente que a saúde do colaborador não pode ser vista apenas como mais uma condição de progresso da empresa, mas algo que lhe deve ser garantido enquanto ser humano, enquanto cidadão.

   

QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

A Qualidade de Vida no Trabalho, QVT, busca a satisfação do trabalhador na tentativa de diminuição do mal- estar e do excessivo esforço físico no trabalho. Envolve os aspectos favoráveis e desfavoráveis do ambiente de trabalho. Tem como objetivo maior buscar alternativas para o desenvolvimento de ambientes de trabalho tão saudáveis para as pessoas quanto para a economia das organizações. 

É elevar o nível de satisfação pessoal tendo como conseqüência 

maior qualidade e produtividade. 

a) Elton Mayo, precursor da Escola de Relações Humanas, em sua pesquisa (experiência de Hawtorne) para avaliar a correlação entre a iluminação e a eficiência dos funcionários, observou que os resultados da experiência eram prejudicados por variáveis de natureza psicológicas,

concluindo a importância das relações sociais para os trabalhadores e evidenciando que a produtividade aumenta quando há preocupação com as pessoas.

b) Maslow e Herzberg, estudiosos da motivação, contribuíram significativamente para a área do comportamento humano; Maslow desenvolveu a teoria sobre a Hierarquia das Necessidades Humanas, segundo a qual uma vez que estejam satisfeitos os motivos primários ou

fisiológicos, surgem os motivos secundários ou psicossociais; e Herzberg, apresentou a Teoria dos Fatores Higiênicos e Motivacionais: os fatores higiênicos, indispensáveis para manter o estado de equilíbrio necessário ao trabalho e os fatores motivacionais.

AS DIMENSÕES DA SAÚDE

Segundo Silva e De Marchi (1997), para onde for a mente, o corpo irá atrás, ou seja, é importante para as pessoas encontrar e manter o equilíbrio nas várias áreas da saúde. Isto envolve ter motivação, energia, objetivos definidos e saber ser feliz; ser saudável em termos físicos, emocionais e espirituais.

Hoje a mídia (jornais, TV, internet) apresenta temas relativos a alimentação adequada, sedentarismo, equilíbrio pessoal, gerenciamento de tempo, estresse, saúde cardiovascular, meio ambiente, relacionamento saudável entre outros. 

As pessoas estão mais atentas ao próprio estilo de viver e questionam mais a qualidade de sua vida. Portanto, para Silva e De Marchi “saúde total é manter o equilíbrio das áreas física, emocional, social, profissional, intelectual e espiritual. Ter saúde é saber cuidar e preservar estas seis áreas de forma adequada. Elas contribuem de forma importante para a formação da saúde total".

As seis dimensões da saúde são as seguintes:

Saúde Física: É o quadro clínico da pessoa no que envolve os aspectos fisiológicos, acompanhado de alimentação adequada, práticas físicas saudáveis aeróbicas e não- aeróbicas e uso correto do sistema médico (exames periódicos). 

Como sugestão de melhorias:

Freqüentar a academia; comer mais verduras e frutas e fazer alongamentos diariamente.

Saúde Emocional: Adequada capacidade de gerenciamento das tensões e estresse até uma forte auto estima, somados a um nível elevado de entusiasmo em relação à vida. 

Como sugestão de melhorias: refletir sobre suas emoções e sentimentos; procurar entender seus estados emocionais e procurar razões para seus sentimentos.

Saúde Social: Alta qualidade dos relacionamentos, relações afetivas estáveis, equilíbrio como ambiente e harmonia familiar. 

Como sugestão de melhorias: frequentar Entidades tipo Igrejas; conviver mais com seus familiares e participar de grupos como também ser voluntário em ONGS. 

Saúde Profissional: Composta de uma clara satisfação no trabalho, um desenvolvimento profissional constante e reconhecimento das realizações nas funções exercidas. 

Como sugestão de melhorias: reorganizar seu currículo e sua network;  procurar uma empresa de colocação e ler os classificados de emprego regularmente.

Saúde Intelectual: Utilização da capacidade criativa sempre que possível, manutenção ativa da saúde cognitiva.

Como sugestão de melhorias: investir em atividade de desenvolvimento dos conhecimentos: cursos de curta duração, comprar livros de interesse, fazer passatempos escritos e escrever cartas e/ou poesias.

Baseados nestas dimensões, considera- se que a saúde é o resultado do gerenciamento adequado das áreas física, emocional, social, profissional, intelectual e espiritual.

Sandro Gonçalves da Silva.

Professor de Teologia,
Palestrante e empreendedor digital.
"Minha Missão é Ajudar e Motivar a
Todos Quantos se Aproximarem de mim
à Conquistar os seus sonhos".